Osa 1.

1) Kompastu.

2) Kaadu.

3) Kompastu ja kaadu uudelleen.

4) Kompastu ja kaadu vielä X kertaa. Kun polvet ja kyynärpäät ovat parkkiintuneet, olet valmis vaiheeseen 5.

5) Kompastu siihen suuntaan, johon haluat siirtyä. Myös kaatuessasi heittäydy menosuuntaan.

Seuraavassa osassa kerromme tarkemmin tekniikasta, jonka avulla jalkoja voi käyttää vuorotellen pehmentämään alastuloa.

 

 

 

 

Kenelle avautuu, kenelle ei.

*Virnistys*

 

Edith